3balance.

自分の身体を知り、変える喜び

コンディショニング(Conditioning)とは、

パフォーマンス(スポーツや日常生活での体の動き全般)を最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力などパフォーマンスに関連するすべての要素をケアし、身体的な準備を整えることです。

また、快適な日常生活を送るためにも筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです。

キレイと歪みを整えるサロン

『あなたはまっすぐ立てていますか?』

大半の方はまっすぐ立てていません。

その原因は、身体『ゆがみ』

​肩の高さが違うと骨盤の高さが違うことが多いのでウエストのラインも左右対称でなかったり

足の長さが違ったりしてきます。

身体のゆがみを放置しておくと

肩こり、腰痛、肥満などのいわゆる不定愁訴症状が現れます。

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​パーソナル・トレーニング

​歪み矯正。ダイエット・肩こり・腰痛・O脚など1人1人の症状・改善ポイントに合わせたオリジナルです。

​3balanceはあなたの目標を達成するためのサロンです

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